Groepstraining
Voel je je opgejaagd, ren je maar door, en verlang je naar meer rust en balans? Geef je dan op voor de training ‘ontspannen kun je leren’.
Binnen vier sessies leer je effectieve technieken gebruiken om spanning te reguleren, een negatieve spiraal te doorbreken en balans en veerkracht te herstellen.
De groepstraining vindt plaats in een kleine groep, en wordt gegeven in september 2018 op de woensdagavond van 19.00 tot 20.00 of vrijdagmorgen van 9.00 tot 10.00.
Individuele training
Wanneer u het prettiger vindt om een individueel traject te volgen, dan is dit ook mogelijk. Dit traject zal bestaan uit vijf individuele sessies van 60 minuten, waarbij één trainer aanwezig zal zijn.
De data of tijden zullen in overleg worden samengesteld.